Средиземноморската диета е стил на хранене, който се основава на традициите на региона на Средиземно море, като Гърция, Италия и Испания. Тази диета се характеризира с богатство от плодове, зеленчуци, зърнени храни, здравословни мазнини, риба и умерено консумиране на...